有氧操（健美操）
踏板操
健身球
搏击操
哑铃美体操
有氧拉丁操
街舞劲舞
动感单车

A、健美操基本动作和步伐，音乐及动作编排学习；掌握带操口令、手势运用等健美操课程基本教学方法；掌握健美操专业技术理论、运动营养、运动解剖、运动损伤防治的基本知识。
B、其它有氧类技术课程基础及教学方法。
C、各类有氧课程的中高级技术、编排、教学学习课程

健身教练(初/高级)
(器械教练)
私人教练(初/高级)

A、 健身实践训练，掌握健身训练基础
B、 学习专业《运动解剖学》、《运动营养学》、《运动损伤防治》《肌肉调理原理》等课程，掌握专业理论知识
C、 具备开具健身处方及营养饮食计划能力。

瑜 伽
菩拉提
芭蕾形体
民族舞蹈
身体平衡

A、掌握瑜伽哲学：1 瑜伽的涵义;2 瑜伽的历史;3 瑜伽的流派简述;4 体育锻炼和瑜伽习练比较，熟练运用瑜伽调息。
B、理论及练习：1 三种呼吸方式：肩式；胸式；腹式；2 瑜伽调息的意义;3 太阳调息法,月亮调息法,喉/成功调息法等，绝不仅仅是柔韧性训练，而是包括心肺耐力，肌耐力等全方位练习。
C、瑜伽体式：118个瑜伽姿势、适合各种级别的体式及其变体。
D、其它课目理论及实践的学习与教学实践练习

健身顾问
(会籍顾问)
(健身咨询师)
会籍销售

A、《管理学》《营销学》《销售心理学》基础理论
B、健身顾问职业守则和规范
C、咨询服务流程、咨询技巧等
D、健身、营养等专业知识

健身俱乐部经理
健身培训导师

A、健身相关专业理论及实践。
B、高级酒店及会所管理知识与实践。
C、营销专业知识及俱乐部营销范例。
D、伊莲独特营销理念及国际先进俱乐部管理营销理念。